melodyさんのお部屋

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器が大好き、料理も好き、でも面倒なのは苦手な男の子二人の母です。家族の美味しい!が聞きたくて日々頑張っています。

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投稿日:2018/12/09

ほうれん草のドライカレー みんなの大好きなカレーをアレンジしました。沢山作って保存もできます。忙しい時にさっと出来きるみんなが喜ぶレシピです!

  • 材料
  • 人参, 玉ねぎ, ピーマン, 鶏ひき肉, 市販のカレールー, 水, 卵, ブラックペッパー

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投稿日:2018/12/06

枝豆とハムの卵焼き 子供と主人のお弁当に、色が綺麗な卵焼きです。ハムと枝豆の塩っけが卵の甘みとマッチして美味しいです。

  • 材料
  • 卵(小), ハム, 砂糖, 白だし, 酢

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投稿日:2018/12/07

なんちゃっておでん 自己流おでんです。下準備しません、放置して美味しくなる、生姜でポカポカ温まるほっこりメニュー!

  • 材料
  • 大根(中), ごぼう天, 厚揚げ, 卵, 白だし, みりん, 醤油, 生姜(すりおろしでもスライスでも)

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投稿日:2018/12/07

ブロッコリーとツナのマカロニサラダ 簡単でモリモリ食べられるサラダです。野菜を沢山食べて欲しくて。

  • 材料
  • マカロニ, シーチキン, サニーレタス, アマニ油(オリーブオイル), マヨネーズ

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投稿日:2018/12/06

ブロッコリーと納豆のトースト 一人お昼ご飯に。火を使わず、洗い物出ず、体に良い、低コストの最強一人ランチです。ブロッコリーの食感がすごく美味しいです!!

  • 材料
  • 食パン, 納豆, マヨネーズ, ブラックペッパー

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投稿日:2018/12/06

自家製ドレッシングのブロッコリーサラダ ドレッシングが無くてもサッとサラダが作れます。美味しくてヘルシー、時間がある時は人参を入れても綺麗です。

  • 材料
  • サニーレタス, 砂糖, 醤油, 酢, アマニ油(又はオリーブオイル), すりごま

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投稿日:2018/12/05

さつま芋と人参のかき揚げ さつま芋と人参と枝豆で色がとっても綺麗なかき揚げです。さつま芋の甘みがあるので塩をかけて食べるととっても美味しいです。

  • 材料
  • さつま芋, 人参, 天ぷら粉(説明通りの分量), 卵, 水(説明通りの分量)

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投稿日:2018/12/05

優しい味のおからひじき おから、ひじき、高野豆腐、枝豆、栄養たっぷり副菜です。保存もきくので沢山作って常備副菜に!

  • 材料
  • ひじき, おから, 高野豆腐, 人参, 揚げ(カット), 水, みりん, 細粒だし, 醤油, ごま油

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投稿日:2018/12/04

フレンチトーストinブロッコリー いつものフレンチトーストに野菜をプラスしました。ただのフレンチトーストもちょっと豪華に見えます。

  • 材料
  • 食パン, 卵(小), 牛乳, 砂糖, とろけるスライスチーズ, バター

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投稿日:2018/12/02

ほうれん草とさつま芋のホワイトシチュー 人参が無くてもお肉が無くてもめちゃくちゃ美味しいです。さつま芋と玉ねぎの甘み、ほうれん草の色味と栄養、節約レシピがこんなに美味しいなんて!

  • 材料
  • さつま芋(中), 玉ねぎ(大), しめじ, ホワイトシチューのルー, 水(ルーによる), 牛乳(ルーによる)

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投稿日:2018/12/02

ブロッコリーとトマトのオリーブオイル炒め 冷蔵庫にトマトしかない、、冷たいトマトサラダじゃないものを、、と思ってブロッコリーと炒めました。ニンニクを効かせた方が美味しいですが、今回は控え目で作っています。

  • 材料
  • トマト, ニンニク(チューブ), オリーブオイル, 醤油

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投稿日:2018/12/02

納豆ジャコほうれん草のトースト 一人の時のお昼ご飯です。火を使わず、お金もかからず、体にも良いです。そして美味しいです。

  • 材料
  • ジャコ, 納豆, チーズ, ブラックペッパー, 食パン

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塩あじえだ豆 400g タイ産

とれたてをゆで、そのまま冷凍! 緑鮮やかな塩あじえだ豆 豆の中まで、ほどよく塩あじがついています。 風味を保つアルミパック入り。 そのままでおつまみに。サラダなど、お料理素材としても。 自然解凍・流水解凍・電子レンジで解凍してお召しあがりください。

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塩あじえだ豆 300g タイ産

とれたてをゆで、そのまま冷凍! 緑鮮やかな塩あじえだ豆 豆の中まで、ほどよく塩あじがついています。 風味を保つアルミパック入り。 そのままでおつまみに。サラダなど、お料理素材としても。 自然解凍・流水解凍・電子レンジで解凍してお召しあがりください。

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そのまま使える 高原育ち®のブロッコリー

鮮やかな緑が特長! 標高3000mのエクアドルの高原で、陽光をたっぷり受けて育った、鮮やかな緑が特長。 下ごしらえ不要で便利! 食べやすい大きさにカットしてあり、下茹で済みなので、自然解凍でサラダにしてもOK。 シチューやパスタなど、彩りにちょっとだけ加えたいときにも、ストックしておくと重宝します。 ブロッコリー約1.3株分! 生鮮のブロッコリー約1.3株分(250g)入り

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宮崎産ほうれん草

宮崎県産のほうれん草を急速凍結 自然解凍や熱湯でさっとゆでるか、電子レンジ・フライパン・鍋でお料理素材として。 和え物や炒め物などにお使いいただけます。

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