冷食.com | Haruさんのお部屋

Haruさんのお部屋

投稿日：2018/10/31

牛皿すき焼き丼とっても美味しい牛皿をすき焼き丼に！一人前で2人分できます！すき焼きをたべたい！そんな時にオススメです。

材料
ねぎ, 焼き豆腐, ごはん（1人前）, 卵黄, ごま油, 割り下, ・醤油, ・みりん, ・酒, ・砂糖

れしぴをみる

投稿日：2018/10/31

白身魚のタルタルのっけパン白身魚のタルタルソースフライとほうれん草ののっけパンです。のっけて焼くだけ簡単レシピです！

材料
8枚切り食パン, マーガリン, チーズ, ・コンソメ, ・オリーブオイル, ・塩コショウ

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投稿日：2018/10/29

ほうれん草ミックスのコンソメ朝スープ時間の無い朝に！チンして注ぐだけ！温まり栄養満点のほうれん草とチキンのコンソメスープです！

材料
コンソメ顆粒, オリーブオイル, 塩コショウ, お湯

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投稿日：2018/10/30

牛カルビとキムチのおにぎりおかずおにぎり！これ１つでお腹いっぱい大満足のお肉たっぷり！牛カルビとキムチのおにぎりです！

材料
キムチ, ごはん, A 醤油, A 白ごま, 塩（おにぎり握り用）, おにぎり用のり

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投稿日：2018/10/30

ほうれん草のトマトスープ朝のあったかレシピです。野菜たっぷり、電子レンジで温めるだけの簡単トマトスープです。

材料
しめじ, トマト缶（カット）, にんにくみじん切り, A コンソメ顆粒, A 醤油, A 塩コショウ, 水, オリーブオイル

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投稿日：2018/10/30

ハンバーグと白菜の中華クリーム煮濃厚なクリームソースとハンバーグの相性抜群！お箸が止まらない美味しさで子供も大人も大満足！

材料
白菜, A 牛乳, A 生クリーム, 酒, 塩, 中華スープ, ・水, ・中華スープの素, 水溶き片栗粉, ・水, ・片栗粉

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投稿日：2018/10/27

唐揚げのアボガドサラダ和えるだけのボリューム満点簡単サラダです！パーティーなどにもオススメです！

材料
アボカド, きゅうり, ミニトマト, たまねぎ, レモン汁, オリーブオイル, 塩コショウ

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投稿日：2018/10/27

ほうれん草とチーズのトマトパスタ子供も絶賛！簡単なのにスパゲッティー屋さんのような味わい！ほうれん草たっぷり、チーズたっぷりフレッシュなトマトスパゲッティーです。

材料
A トマト缶(カット), A 水, B コンソメ, B 醤油, B 塩コショウ, オリーブオイル, サラダ油, にんにく, チーズ, スパゲッティー

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投稿日：2018/10/26

あさりとワカメのうどん鉄分たっぷりあさりとわかめのうどんです。ちょこっとプラスで栄養満点に！

材料
あさり, 乾燥わかめ, 青ねぎ, 水

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投稿日：2018/10/26

砂肝のマリネとっても簡単！おつまみレシピです。砂肝にしっかり味が付いているのでほんとにちょい足しで大満足なおつまみに！

材料
ねぎ, レモン汁, オリーブオイル

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投稿日：2018/10/26

サラダチキンであったかクッパ温まりたいそんな時に、良く煮込んだチキンがふわっとし野菜たっぷりやさしい味の鶏クッパです。

材料
だいこん, にんじん, ねぎ, にんにく, たまご, 水, A 中華スープの素, A 酒, A 塩コショウ, ゴマ油, サラダ油, ご飯１人前当たり

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投稿日：2018/10/26

サラダチキンと卵のサンドウィッチとっても簡単！ゆでたまご不要の、ボリューム満点のたまごサンドです！

材料
たまご, マヨネーズ, 塩コショウ, マーガリン（スクランブルエッグ用）, パン用マーガリン, ８枚切り食パン

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