aya9さんのお部屋

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投稿日：2019/01/31

あんかけ中華丼 一品で野菜がたっぷりとれます。

  • 材料
  • しいたけ, もやし, ごま油, 醤油, みりん, 塩コショウ, 水溶き片栗粉, 鶏がらスープ
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投稿日：2019/01/26

唐揚げの南蛮漬け風 野菜もたくさんとれるレシピです。

  • 材料
  • 人参, 玉ねぎ, パプリカ, 酢, 砂糖, 塩
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投稿日：2019/01/24

ネギま丼 簡単に焼き鳥丼が作れます。

  • 材料
  • 長ネギ, 温泉たまご, 一味
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投稿日：2019/01/26

白身魚のマリネサンド こどものおやつに！タンパク質も野菜もたくさんとれて栄養たっぷり！！

  • 材料
  • 人参, たまねぎ, パプリカ, レタス, 酢, 塩、コショウ, 砂糖, マヨネーズ, お好みのバンズ
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投稿日：2019/01/31

三色串焼き ちょっとしたおつまみやおやつに大変身です。

  • 材料
  • ミニトマト, ピーマン, 塩コショウ
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投稿日：2019/01/29

こんにゃくで作るチャプチェ この一袋で野菜がたっぷりとれて、なおかつヘルシーなおかずに大変身！

  • 材料
  • 糸こんにゃく 230g, ごま油, 焼肉のたれ, 醤油, 白ごま
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投稿日：2019/01/29

野菜たっぷりキムチ春雨スープ 野菜たっぷりの春雨スープです。

  • 材料
  • 水, お好みのキムチ, 春雨, 薄口醤油, 塩, ごま油
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投稿日：2019/01/20

オニオンモッツァレラスープ 意外な組み合わせが、お店のような味に仕上がります。

  • 材料
  • 玉ねぎ, コンソメキューブ, 水, 塩、コショウ, パセリ, 油
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投稿日：2019/01/20

白身魚のフライのせ焼きカレー ご家庭の余ったカレーをリメイク！ 少し手間を加えるだけで、いつもとは少し違うカレーをたべてみませんか？

  • 材料
  • ご飯, カレー, チーズ, ブラックペッパー
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投稿日：2018/12/29

韓国風唐揚げおむすび ボリュームたっぷりのおにぎりです。

  • 材料
  • ご飯, のり, 塩, ごま油
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投稿日：2018/12/30

チーズ揚げ アボカドディップ添え アボカドとチーズの相性が抜群です。

  • 材料
  • アボカド, マヨネーズ, レモン汁, ブラックペッパー
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投稿日：2018/12/30

アボカドフィッシュバーガー お子様のおやつにも、ぴったりのメニューです。

  • 材料
  • アボカド, マヨネーズ, ブラックペッパー, お好みのバンズ
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