ふしゆかさんのお部屋

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レシピ開発、アレンジレシピの考案、食レポなど食に関する活動をしています！ ☆ヘルシーフードコンサルタント☆ （専門：シンプルで簡単なヘルシー料理＆ヘルシースイーツ） 「忙しくても不器用でも作れる。シンプル簡単ヘルシー」をコンセプトに、レシピ開発をしています。 あなたがヘルシーな食生活を楽しむお手伝いをします♪ ブログ「一人暮らしOLの簡単ヘルシーごはん♡ヘルシーフードコンサルタントふしゆかブログ」 https://ameblo.jp/fushiyuka/ SNSもぜひチェックして下さいね♪ Facebook:fushiyuka https://www.facebook.com/fushiyuka Instagram:fushiyukafoodie https://www.instagram.com/fushiyukafoodie/ Twitter:fushiyukafoodie https://twitter.com/fushiyukafoodie

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投稿日：2019/04/14

星の焼きチーズカレーのおからサラダ 「星の焼きチーズカレー」をヘルシーなサラダにしました！

  • 材料
  • おから, パセリ（あれば）
れしぴをみる

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投稿日：2019/04/14

お弁当にGood!®　しょうが香る！豚のから揚げと玉ねぎのサラダ～梅しそ風味～ さっぱり爽やかだけど食べ応えあり☆

  • 材料
  • 玉ねぎ, 大葉, A:梅肉, A:オリーブオイル
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投稿日：2019/04/13

電子レンジで簡単！お弁当にGood!®　しょうが香る！豚のから揚げのトマト煮 具材に「お弁当にGood!®　しょうが香る！豚のから揚げ」を活用＆電子レンジ調理で、時短トマト煮！

  • 材料
  • 玉ねぎ, にんじん, ピーマン, しめじ, カットトマト缶, パセリ（あれば）, 顆粒コンソメスープ
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投稿日：2019/04/14

王様のソテーピラフ 海老とあさりのバターピラフで豆乳クラムチャウダーリゾット 「王様のソテーピラフ 海老とあさりのバターピラフ」のうまみが豆乳に溶けたマイルドな味♪

  • 材料
  • 豆乳, 塩, こしょう
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