ハクオーさんのお部屋

no_image

シラス納豆ペペロンチーノの完成写真

投稿日：2018/11/23

シラス納豆ペペロンチーノ あたためて納豆を混ぜるだけのカンタン料理ですが、シラスと納豆とニンニクの相性がよくて気に入っています。大豆タンパク質をプラスで、栄養バランスもアップ。カイワレ菜、刻んだ青ネギなんかを添えるともっとおいしい。

  • 材料
  • ひきわり納豆, かいわれ菜
れしぴをみる

もりもり緑のペスカトーレの完成写真

投稿日：2018/11/23

もりもり緑のペスカトーレ いんげんは各種パスタに加えやすい野菜。野菜のちょい足しに活用しやすいですよ。トマトソースに緑もりもりで見栄えもよくなります。

  • 材料
  • 粉チーズ
れしぴをみる

野菜ちょい足しカレーうどんの完成写真

投稿日：2018/11/23

野菜ちょい足しカレーうどん 香ばしいカレースープとほうれん草の相性は抜群。さらに温泉卵を加えることで見た目も満足度もかなりアップします。野菜とたんぱく質プラスで栄養バランスもよくなりますよ。

  • 材料
  • 温泉卵
れしぴをみる

野菜ちょい足しミネストローネの完成写真

投稿日：2018/11/23

野菜ちょい足しミネストローネ ミネストローネに冷凍ほうれん草をもりっと足してさらに野菜たっぷりにしました。トマトスープとほうれん草って相性なかなかいいんですよ。

  • 材料
  • 粉チーズ
れしぴをみる

チキンとほうれん草とキノコのチャウダーの完成写真

投稿日：2018/11/23

チキンとほうれん草とキノコのチャウダー キノコのクリームスープに野菜とたんぱく質をプラス。栄養バランスも考えたいあなたに。

  • 材料
  • 黒コショウ
れしぴをみる
冷食.comへの
ご意見をお聞かせください