ⓔⓡⓘⓝⓐさんのお部屋

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簡単・手軽でおいしいお料理のレシピを考えるのが好きです( ˶ˆᴗˆ˶ )

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投稿日：2018/11/26

ほうれん草とにんじんのソテー♪ 定番のほうれん草のソテーです˖⋆ 自分でも忘れないようにレシピを作りました。 今回はにんじんを入れてみましたが、なくても大丈夫です。 お弁当にもオススメです。

  • 材料
  • バター, にんじん, チューブにんにく, しょう油, 塩コショウ
れしぴをみる

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投稿日：2018/11/25

ほうれん草のグリーンスムージー♪ ビタミン、ミネラルたっぷりのほうれん草を使ったグリーンスムージーです。 ダイエット中の方にもオススメ.*･ﾟ * カットりんごを使えば包丁も必要ありません。

  • 材料
  • りんご(カットりんごでも), 水, レモン汁
れしぴをみる

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