さっぱり冷やしそば 食欲がないときにもオススメ！ 1 人分 材料： 市販ゆでそば, みょうが, 長ねぎ, 天かす, めんつゆ, 水, 作り方： 「切れてる！サラダチキン」と「そのまま使えるきざみオクラ」は表示通り解凍する。, 「切れてる！サラダチキン」は細く割く。, みょうがはせん切りに、長ねぎは小口切りにする。, めんつゆと水を混ぜる。, 市販ゆでそばは沸騰した湯で茹で、冷水で冷やしてざるに上げる。, 5を盛り付け、2、3、1のオクラをのせ、4をかける。, 天かすをかけて完成。,

さっぱり冷やしそば

食欲がないときにもオススメ！

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材料（1人分）

市販ゆでそば
１食分
みょうが
1個
長ねぎ
適量
天かす
適量
めんつゆ
40ml
水
160ml

  • 1

    「切れてる！サラダチキン」と「そのまま使えるきざみオクラ」は表示通り解凍する。

  • 2

    「切れてる！サラダチキン」は細く割く。

  • 3

    みょうがはせん切りに、長ねぎは小口切りにする。

  • 4

    めんつゆと水を混ぜる。

  • 5

    市販ゆでそばは沸騰した湯で茹で、冷水で冷やしてざるに上げる。

  • 6

    5を盛り付け、2、3、1のオクラをのせ、4をかける。

  • 7

    天かすをかけて完成。

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