かぼちゃの胡麻和え かぼちゃを胡麻和えにアレンジしてみました。 1 人分 材料： めんつゆ, すりごま, 作り方： かぼちゃは解凍し、フォークなどで潰します。, 潰したかぼちゃにすりごまとめんつゆをいれます。, よく混ぜお皿に盛り付けたら完成です。,

かぼちゃの胡麻和え

かぼちゃを胡麻和えにアレンジしてみました。

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使用する冷凍食品

北海道産栗かぼちゃ
適量

材料（1人分）

めんつゆ
小さじ1
すりごま
適量

  • 1

    かぼちゃは解凍し、フォークなどで潰します。

  • 2

    潰したかぼちゃにすりごまとめんつゆをいれます。

  • 3

    よく混ぜお皿に盛り付けたら完成です。

上手に作るコツ

よく混ぜ合わせてください！

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