きざみオクラのささみ納豆和え ささみと納豆でたっぷりタンパク質を摂取できます！ 1 人分 材料： ささみ, 納豆, ポン酢, 作り方： ささみを茹でます。「オクラ」は袋の裏の表示に従い解凍しておきます。, 「オクラ」、納豆、茹でたささみを細かくほぐして加えて、ポン酢で味付けをしたら完成です。,

きざみオクラのささみ納豆和え

ささみと納豆でたっぷりタンパク質を摂取できます！

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材料（1人分）

ささみ
100グラム
納豆
1パック
ポン酢
大さじ1

  • 1

    ささみを茹でます。「オクラ」は袋の裏の表示に従い解凍しておきます。

  • 2

    「オクラ」、納豆、茹でたささみを細かくほぐして加えて、ポン酢で味付けをしたら完成です。

上手に作るコツ

ささみも手でほぐすため、包丁いらずで簡単です。

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