いんげんのごまあえ 冷凍野菜の「いんげん」で作るごま和え。新鮮なうちに冷凍したいんげんのみずみずしさとほのかな甘みを、ごまの香ばしさと一緒に楽しめます。 2 人分 材料: だし汁, すりごま, しょうゆ, 砂糖, 作り方:
凍ったままの「いんげん」を沸騰したお湯に入れます。再び沸騰したらザルにあげ、冷水にとって冷やし2~3等分に切ります。
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水気をよく切った(1)・だし汁・すりごま・しょうゆ・砂糖をあえます。
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いんげんのごまあえ

冷凍野菜の「いんげん」で作るごま和え。新鮮なうちに冷凍したいんげんのみずみずしさとほのかな甘みを、ごまの香ばしさと一緒に楽しめます。

使用する冷凍食品

いんげん
1/2袋(約125g)

材料(2人分)

だし汁
大さじ1
すりごま
大さじ2
しょうゆ
大さじ1/2
砂糖
小さじ1
  • 1


    凍ったままの「いんげん」を沸騰したお湯に入れます。再び沸騰したらザルにあげ、冷水にとって冷やし2~3等分に切ります。

  • 2


    水気をよく切った(1)・だし汁・すりごま・しょうゆ・砂糖をあえます。

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