さといもの煮もの 皮をむく手間いらずの「さといも」を、そのまま煮物に。鶏肉や青菜を加えて、お弁当などの常備菜におすすめです。 2 人分 材料： だし汁, 砂糖, しょうゆ, 作り方： 鍋にだし汁・砂糖・しょうゆを入れて沸騰させます。 , 凍ったままの「さといも」を（1）に入れ、落としぶたをして、中火でやわらかくなるまで煮含めて器に盛ります。 ,

さといもの煮もの

皮をむく手間いらずの「さといも」を、そのまま煮物に。鶏肉や青菜を加えて、お弁当などの常備菜におすすめです。

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使用する冷凍食品

さといも
200g

材料（2人分）

だし汁
200cc
砂糖
大さじ1
しょうゆ
大さじ1

  • 1

    鍋にだし汁・砂糖・しょうゆを入れて沸騰させます。

  • 2

    凍ったままの「さといも」を（1）に入れ、落としぶたをして、中火でやわらかくなるまで煮含めて器に盛ります。

上手に作るコツ

•さといもが煮くずれないように、先に煮汁をあたためておくのがポイントです。鶏肉や青菜などを加えると、ボリュームのあるおかずになります。

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