おさかな弁当   人分 材料: スライスチーズ, ブロッコリー, マヨネーズ, ウインナー, 焼きのり, ご飯, マカロニ・お好みのおかずや野菜など, かまぼこ「活 風味かまぼこ(かに風味)」, 作り方: スライスチーズを丸型で型抜きし、半分に切って半月形にする。 , 電子レンジであたためた「白身魚とタルタルソースのフライ」に(1)をうろこ状に並べ、もう一度電子レンジ(弱)で数秒あたためてチーズを貼り付ける。 , ブロッコリーの芯を薄い輪切りにし、電子レンジで加熱して柔らかくする。焼きのりを丸くカットして黒目を作り、ブロッコリーの上に重ねる。「活 風味かまぼこ(かに風味)」の赤い部分をカットして口を作る。それぞれマヨネーズで(2)に貼り付ける。 , ウインナーを2等分し、切り口から格子状に切り込みを入れる。熱湯でゆで、つまようじで(3)の尾びれの部分に刺す。 , ご飯・ウインナー・ゆでたマカロニ・お好みのおかずや野菜などで、彩りよく盛り付ける。 ,

おさかな弁当

 

材料(人分)

スライスチーズ
1枚
ブロッコリー
少々
マヨネーズ
少々
ウインナー
2本
焼きのり
適量
ご飯
適量
マカロニ・お好みのおかずや野菜など
各適量
かまぼこ「活 風味かまぼこ(かに風味)」
少々
  • 1

    スライスチーズを丸型で型抜きし、半分に切って半月形にする。

  • 2

    電子レンジであたためた「白身魚とタルタルソースのフライ」に(1)をうろこ状に並べ、もう一度電子レンジ(弱)で数秒あたためてチーズを貼り付ける。

  • 3

    ブロッコリーの芯を薄い輪切りにし、電子レンジで加熱して柔らかくする。焼きのりを丸くカットして黒目を作り、ブロッコリーの上に重ねる。「活 風味かまぼこ(かに風味)」の赤い部分をカットして口を作る。それぞれマヨネーズで(2)に貼り付ける。

  • 4

    ウインナーを2等分し、切り口から格子状に切り込みを入れる。熱湯でゆで、つまようじで(3)の尾びれの部分に刺す。

  • 5

    ご飯・ウインナー・ゆでたマカロニ・お好みのおかずや野菜などで、彩りよく盛り付ける。

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