ちくわとスナップえんどうの煮物 レンジで作るスナップえんどうとちくわの煮物です。あと一品欲しい時に5分で作れる簡単メニューです。 1 人分 材料： ちくわ, めんつゆを煮物用に希釈したもの, ごま, 作り方： ちくわはハサミで縦に1/4にカットする。, 耐熱容器に冷凍スナップえんどう、ちくわ、めんつゆを入れ、レンジ500w2分加熱する。, ごまを振ったら完成！,

ちくわとスナップえんどうの煮物

レンジで作るスナップえんどうとちくわの煮物です。あと一品欲しい時に5分で作れる簡単メニューです。

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材料（1人分）

ちくわ
1本
めんつゆを煮物用に希釈したもの
100ml
ごま
お好みで

  • 1

    ちくわはハサミで縦に1/4にカットする。

  • 2

    耐熱容器に冷凍スナップえんどう、ちくわ、めんつゆを入れ、レンジ500w2分加熱する。

  • 3

    ごまを振ったら完成！

上手に作るコツ

レンジのみ、包丁まな板を使わない簡単調理メニューです。

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