ごまダレ入りミルクスープ そのまま使える高原育ちのブロッコリーを使い、ごまダレと牛乳でミルクスープにしました。具だくさんのクリーミースープです。 2〜3 人分 材料： 牛乳, 水, ごまダレ, めんつゆ, 白菜, えのき, 作り方： そのまま使える高原育ちのブロッコリーボリュームパック、白菜、えのきを用意する。, 牛乳、めんつゆ、ごまダレを用意する。, 白菜は食べやすい大きさに切る。, えのきを切る。, 水と白菜を鍋に入れしんなりするまで煮る。, 更にえのきを入れ火を通す。, 牛乳、ごまダレ、めんつゆを入れて混ぜる。, 冷凍のそのまま使える高原育ちのブロッコリーを入れ火を通す。, そのまま使える高原育ちのブロッコリーに火が通ったらお皿に盛り出来上がり。,

ごまダレ入りミルクスープ

そのまま使える高原育ちのブロッコリーを使い、ごまダレと牛乳でミルクスープにしました。具だくさんのクリーミースープです。

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材料（2〜3人分）

牛乳
300cc
水
50cc
ごまダレ
大8
めんつゆ
小4
白菜
200g
えのき
200g

  • 1

    そのまま使える高原育ちのブロッコリーボリュームパック、白菜、えのきを用意する。

  • 2

    牛乳、めんつゆ、ごまダレを用意する。

  • 3

    白菜は食べやすい大きさに切る。

  • 4

    えのきを切る。

  • 5

    水と白菜を鍋に入れしんなりするまで煮る。

  • 6

    更にえのきを入れ火を通す。

  • 7

    牛乳、ごまダレ、めんつゆを入れて混ぜる。

  • 8

    冷凍のそのまま使える高原育ちのブロッコリーを入れ火を通す。

  • 9

    そのまま使える高原育ちのブロッコリーに火が通ったらお皿に盛り出来上がり。

上手に作るコツ

牛乳の代わりに豆乳を入れたらヘルシーになります。

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