こんにゃくとひじき煮炒め こんにゃくを切る手間を省く為さしみこんにゃくを使いました。ごま油で炒めることでご飯によくあいます。 2 人分 材料： さしみこんにゃく, ごま油, 醤油, みりん, 砂糖, 作り方： 材料、さしみこんにゃく、３種和惣菜のひじき煮を用意する。, 鍋にお湯を沸かしさしみこんにゃくを茹でる。, さしみこんにゃくをザルにあげ水を切る。, フライパンにごま油を引きさしみこんにゃくを炒める。, さしみこんにゃくが炒まったら、醤油、みりん、砂糖を入れ混ぜる。汁気がなくなるまで煮る。, 汁気がなくなったら、冷凍のまま３種和惣菜のひじき煮を入れる。, 冷凍の３種和惣菜のひじきを混ぜながら解かす。, お皿に盛って出来上がり。,

こんにゃくとひじき煮炒め

こんにゃくを切る手間を省く為さしみこんにゃくを使いました。ごま油で炒めることでご飯によくあいます。

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使用する冷凍食品

3種和惣菜
ひじき煮　1個

材料（2人分）

さしみこんにゃく
250g
ごま油
大1
醤油
大2
みりん
大1
砂糖
小2

  • 1

    材料、さしみこんにゃく、３種和惣菜のひじき煮を用意する。

  • 2

    鍋にお湯を沸かしさしみこんにゃくを茹でる。

  • 3

    さしみこんにゃくをザルにあげ水を切る。

  • 4

    フライパンにごま油を引きさしみこんにゃくを炒める。

  • 5

    さしみこんにゃくが炒まったら、醤油、みりん、砂糖を入れ混ぜる。汁気がなくなるまで煮る。

  • 6

    汁気がなくなったら、冷凍のまま３種和惣菜のひじき煮を入れる。

  • 7

    冷凍の３種和惣菜のひじきを混ぜながら解かす。

  • 8

    お皿に盛って出来上がり。

上手に作るコツ

汁気がなくなるまで煮るとこんにゃくに味がしみます。

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