蕪を器に!ピリ辛肉そぼろ入り中華餡 旬のカブを使って中身をくりぬき、辛味のある肉そぼろを入れてあんかけをかけました。
材料費はあまりかかっていませんが、豪華に見える一品です。
2 人分 材料: カブ, えのき, 鶏がらスープ, , おろし生姜, 片栗粉, 作り方: 材料はこちらです。肉そぼろは表示通りに温める。, カブは頭の部分は切り取る。, 尻尾の部分も上部と並行になるように切って、底を安定させる。, スプーンで中をくり抜く。, くり抜いたら表面の皮を剥く。, えのきは一口大に切る。, カブにえのきをそれぞれ入れて、鍋に水と鶏がらスープ、生姜を入れて煮立ったところカブを優しく入れる。, 中火で蓋をしてカブが軟らかくなるまで煮る。, カブが軟らかくなったら肉そぼろをのせて一煮立ちさせる。, 最後に水溶き片栗粉を回し入れとろみがついたら完成!, 器に盛り、あればカブの葉をのせて出来上がりです。,

蕪を器に!ピリ辛肉そぼろ入り中華餡

旬のカブを使って中身をくりぬき、辛味のある肉そぼろを入れてあんかけをかけました。
材料費はあまりかかっていませんが、豪華に見える一品です。

材料(2人分)

カブ
2個
えのき
10g
鶏がらスープ
小さじ1.5
カップ1杯
おろし生姜
小さじ1
片栗粉
大さじ1
  • 1

    材料はこちらです。肉そぼろは表示通りに温める。

  • 2

    カブは頭の部分は切り取る。

  • 3

    尻尾の部分も上部と並行になるように切って、底を安定させる。

  • 4

    スプーンで中をくり抜く。

  • 5

    くり抜いたら表面の皮を剥く。

  • 6

    えのきは一口大に切る。

  • 7

    カブにえのきをそれぞれ入れて、鍋に水と鶏がらスープ、生姜を入れて煮立ったところカブを優しく入れる。

  • 8

    中火で蓋をしてカブが軟らかくなるまで煮る。

  • 9

    カブが軟らかくなったら肉そぼろをのせて一煮立ちさせる。

  • 10

    最後に水溶き片栗粉を回し入れとろみがついたら完成!

  • 11

    器に盛り、あればカブの葉をのせて出来上がりです。

上手に作るコツ

カブを煮る時は強火より中火でコトコトやわらかくなるまで煮てからそぼろをのせて下さい。

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