豆もやしとチキンのナムル 豆もやしとごまが入っているので栄養も食感も抜群の一品です。 1 人分 材料： 豆もやし, [調味料], 　ごま油, 　塩, 　すりごま, 　にんにくペースト, 作り方： 「切れてる！サラダチキン」は、袋の表示に従って自然解凍または電子レンジで解凍しておく。, 豆もやしは沸騰した湯で30秒茹で、よく水けをきる。, ［調味料］をよく混ぜる。, 「切れてる！サラダチキン」を手で細く割く。, Step3にStep2とStep4を入れて和える。,

豆もやしとチキンのナムル

豆もやしとごまが入っているので栄養も食感も抜群の一品です。

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材料（1人分）

豆もやし
50g
[調味料]
　ごま油
大さじ1
　塩
小さじ1/4
　すりごま
大さじ1/2
　にんにくペースト
小さじ1/4

  • 1

    「切れてる！サラダチキン」は、袋の表示に従って自然解凍または電子レンジで解凍しておく。

  • 2

    豆もやしは沸騰した湯で30秒茹で、よく水けをきる。

  • 3

    ［調味料］をよく混ぜる。

  • 4

    「切れてる！サラダチキン」を手で細く割く。

  • 5

    Step3にStep2とStep4を入れて和える。

上手に作るコツ

お好みで鷹の爪を刻んで入れてもよい。

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