洋風野菜のホワイトシチュー   2 人分 材料: 鶏むね肉, じゃがいも, たまねぎ, 牛乳, バター, 固形スープの素, 小麦粉, , こしょう, 作り方: 鶏肉は一口大に切る。じゃがいもは皮をむいて一口大に切る。たまねぎは8等分のくし切りにする。, 鍋にバターを熱し、鶏肉の表面を軽く焼く。, Step2にじゃがいも、にんじん、玉ねぎを加え炒めたら、小麦粉をふり入れて全体に行き渡らせる。, 具材が浸るくらいまで水を注ぎ、固形スープの素を加え、煮る。, 沸騰したらアクを取り、中火にして10分煮る。, 牛乳を加えて沸騰直前で弱火にする。塩、こしょうで味を整え、さらに20分ほど煮込む。, そのまま使える「洋風野菜」を加え、温まったら火を止める。,

洋風野菜のホワイトシチュー

 

材料(2人分)

鶏むね肉
1枚(180g)
じゃがいも
1個
たまねぎ
1個
牛乳
2カップ
バター
大さじ2
固形スープの素
1個
小麦粉
大さじ2
適量
こしょう
少々
  • 1

    鶏肉は一口大に切る。じゃがいもは皮をむいて一口大に切る。たまねぎは8等分のくし切りにする。

  • 2

    鍋にバターを熱し、鶏肉の表面を軽く焼く。

  • 3

    Step2にじゃがいも、にんじん、玉ねぎを加え炒めたら、小麦粉をふり入れて全体に行き渡らせる。

  • 4

    具材が浸るくらいまで水を注ぎ、固形スープの素を加え、煮る。

  • 5

    沸騰したらアクを取り、中火にして10分煮る。

  • 6

    牛乳を加えて沸騰直前で弱火にする。塩、こしょうで味を整え、さらに20分ほど煮込む。

  • 7

    そのまま使える「洋風野菜」を加え、温まったら火を止める。

上手に作るコツ

洋風野菜は食べる直前に加えましょう。

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