レンジで簡単！鶏むね肉の磯辺揚げ入りパングラタン レンジで簡単にでき、ボリュームもあるので、1品で朝食にもランチにもなります。 １ 人分 材料： 食パン, 卵, 牛乳, 塩・コショウ, ミックスベジタブル, ピザ用チーズ, パセリ（お好みで）, 作り方： 食パンを16等分に切る。, 耐熱皿に１の食パンと凍ったままの鶏むね肉の磯辺揚げを入れる。, 溶いた卵と牛乳、塩、コショウを混ぜ合わせる。, ２のお皿にミックスベジタブルと３の卵液を入れる。, ピザ用チーズを散らす。, 軽くラップを掛け、６００ｗのレンジで3分～4分加熱する。お好みで刻んだパセリを散らす。,

レンジで簡単！鶏むね肉の磯辺揚げ入りパングラタン

レンジで簡単にでき、ボリュームもあるので、1品で朝食にもランチにもなります。

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使用する冷凍食品

鶏むね肉の磯辺揚げ
50ｇ

材料（１人分）

食パン
1枚
卵
１個
牛乳
100cc
塩・コショウ
少々
ミックスベジタブル
20g
ピザ用チーズ
適量
パセリ（お好みで）
少々

  • 1

    食パンを16等分に切る。

  • 2

    耐熱皿に１の食パンと凍ったままの鶏むね肉の磯辺揚げを入れる。

  • 3

    溶いた卵と牛乳、塩、コショウを混ぜ合わせる。

  • 4

    ２のお皿にミックスベジタブルと３の卵液を入れる。

  • 5

    ピザ用チーズを散らす。

  • 6

    軽くラップを掛け、６００ｗのレンジで3分～4分加熱する。お好みで刻んだパセリを散らす。

上手に作るコツ

レンジの機種によって加熱時間が変わってくるので、様子を見ながら調整して下さい。

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