サーモンフライと春野菜の粒マスタードホットサラダ 新じゃがのホクホクと菜の花の苦味、粒マスタードがピリリとしたサーモンフライ美味☆
2 人分 材料: 新じゃが, 菜の花, 粒マスタード, マヨネーズ, 濃口醤油, 作り方: 新じゃがは、皮を剥いて一口サイズにカットし、レンジでやわらかくなるまで加熱しておく, 菜の花は、塩ゆでして、水気を切っておく, ボウルで、粒マスタードとマヨネーズ、濃口醤油を混ぜておく, サーモンフライは、表示通りに加熱して、1個を4等分にカットする, フライパンに、1、2、3を入れ、中火で炒めて、よく絡める, 5に4を入れ、素早く混ぜて、火をとめ、器に盛り付ける,

サーモンフライと春野菜の粒マスタードホットサラダ

新じゃがのホクホクと菜の花の苦味、粒マスタードがピリリとしたサーモンフライ美味☆

材料(2人分)

新じゃが
200g
菜の花
50g
粒マスタード
15g
マヨネーズ
15g
濃口醤油
3cc
  • 1

    新じゃがは、皮を剥いて一口サイズにカットし、レンジでやわらかくなるまで加熱しておく

  • 2

    菜の花は、塩ゆでして、水気を切っておく

  • 3

    ボウルで、粒マスタードとマヨネーズ、濃口醤油を混ぜておく

  • 4

    サーモンフライは、表示通りに加熱して、1個を4等分にカットする

  • 5

    フライパンに、1、2、3を入れ、中火で炒めて、よく絡める

  • 6

    5に4を入れ、素早く混ぜて、火をとめ、器に盛り付ける

上手に作るコツ

5を強火で炒めると、粒マスタードが破裂して大変なことになるので、注意!

新着れしぴ

冷食.comへの
ご意見をお聞かせください