チキンと大根たっぷりのホワイトスープ 身体にやさしいあっさりした中華風スープ。チキンと根菜で元気がでます！ 1 人分 材料： 大根, ガラスープ(顆粒), 水, 牛乳, ごま油, 塩, 作り方： 大根を3～5mmの厚さの半月切りにする。, 深めの耐熱皿に、大根、「切れてる！サラダチキン」、水、牛乳、ガラスープを入れ、ラップをして電子レンジで加熱する。(500wで5 分30秒), お好みでねぎや白ごまをふりかけてもおいしい。,

チキンと大根たっぷりのホワイトスープ

身体にやさしいあっさりした中華風スープ。チキンと根菜で元気がでます！

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材料（1人分）

大根
100g
ガラスープ(顆粒)
4g
水
150ml
牛乳
100ml
ごま油
10g
塩
少々

  • 1

    大根を3～5mmの厚さの半月切りにする。

  • 2

    深めの耐熱皿に、大根、「切れてる！サラダチキン」、水、牛乳、ガラスープを入れ、ラップをして電子レンジで加熱する。(500wで5 分30秒)

  • 3

    お好みでねぎや白ごまをふりかけてもおいしい。

上手に作るコツ

大根を柔らかく仕上げたい時は、先に大根だけ電子レンジで加熱してから作りましょう。(500wで2 分)

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