白身魚のマリネサンド
こどものおやつに！タンパク質も野菜もたくさんとれて栄養たっぷり！！
1〜2 人分
材料：
人参,
たまねぎ,
パプリカ,
レタス,
酢,
塩、コショウ,
砂糖,
マヨネーズ,
お好みのバンズ,
作り方：
人参、玉ねぎ、パプリカを薄く細切りにする。,
そこに、酢、砂糖を入れてなじませる。
塩コショウで味を整える。五分ほど冷蔵庫に置いておく。,
白身魚のフライはパッケージに記載の通り解凍しておく。,
マヨネーズを塗ったバンズにレタス、さきほどのマリネを乗せ、白身魚のフライを挟む。,
