高野豆腐のオムレツサンド
こちらのレシピではノンフライヤーを使用しています。高野豆腐でボリュームアップをしたヘルシーレシピです。
1 人分
材料：
天ぷら粉 ,
水 ,
高野豆腐 ,
ケチャップ （またはお好み焼ソース）,
作り方：
「ミニオムレツ」は袋の裏の表示に従い解凍し、半分に切る。
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高野豆腐をぬるま湯で戻し縦長に半分に切る。スリットを入れておく。
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天ぷら粉を水に溶く。
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ノンフライヤーを１８０度で３分以上余熱し、温めておく。
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高野豆腐は水気をしぼり、Step1のオムレツを挟み天ぷら粉をくぐらせ油をかける。
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ノンフライヤーの容器にクッキングペーパーを敷きStep5を並べる。
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ノンフライヤーで５分加熱したら裏返して油をかけ、さらに５分加熱する。
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皿に盛り付けケチャップをかけて完成。
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