厚揚げのほうれん草あんかけ カリッとした食感の厚揚げにあつあつの甘酢餡をかけました。 1~2 人分 材料: 厚揚げ , 片栗粉, 塩コショウ , 砂糖(☆) , 醤油(☆) , 酢(☆) , 水(☆) , 作り方: ほうれん草のおひたしは袋の表示に従い解凍しておく。
, 厚揚げを食べやすいサイズに切り、塩コショウをかける。片栗粉をふりかけたら余分な粉ははたいておく。
, フライパンに油を熱し、厚揚げを焼く。全面がかりっとするまで焼く。
, (☆)を合わせて5分放置する。電子レンジ500wで20秒加熱する。いったん取り出して素早く混ぜる。, 電子レンジに戻して10秒加熱。また取り出して素早く混ぜる。このとき、餡の固さを見て好みで小匙1~2杯程度の水を加えても良い。最後にもう一度電子レンジに戻して10秒加熱し、素早く混ぜて素早く混ぜてほうれん草のおひたしを加え、餡の完成。
, 皿に厚揚げを盛り付け、最後に餡をかけて完成。
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厚揚げのほうれん草あんかけ

カリッとした食感の厚揚げにあつあつの甘酢餡をかけました。

材料(1~2人分)

厚揚げ 
100g
片栗粉
適量
塩コショウ 
適量
砂糖(☆) 
小匙1
醤油(☆) 
小匙1
酢(☆) 
小匙1
水(☆) 
小匙2
  • 1

    ほうれん草のおひたしは袋の表示に従い解凍しておく。

  • 2

    厚揚げを食べやすいサイズに切り、塩コショウをかける。片栗粉をふりかけたら余分な粉ははたいておく。

  • 3

    フライパンに油を熱し、厚揚げを焼く。全面がかりっとするまで焼く。

  • 4

    (☆)を合わせて5分放置する。電子レンジ500wで20秒加熱する。いったん取り出して素早く混ぜる。

  • 5

    電子レンジに戻して10秒加熱。また取り出して素早く混ぜる。このとき、餡の固さを見て好みで小匙1~2杯程度の水を加えても良い。最後にもう一度電子レンジに戻して10秒加熱し、素早く混ぜて素早く混ぜてほうれん草のおひたしを加え、餡の完成。

  • 6

    皿に厚揚げを盛り付け、最後に餡をかけて完成。

上手に作るコツ

片栗粉を溶いた餡を作る手順は
500w20秒加熱→素早く混ぜる→500w10秒加熱→素早く混ぜる→500w10秒加熱→素早く混ぜる
の順になります。
途中でふきこぼれそうになったら、少量の水を加えて混ぜましょう。

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