リコピンたっぷり簡単煮込みハンバーグ
ハンバーグをトマトジュースのソースと食べる事で効率よくリコピンが吸収されるので、美容や健康におすすめのレシピです。全てレンジ調理なので簡単に作れて洗い物が少なく夕食のメインおかずにもなります。
2 人分
材料：
トマトジュース,
ウスターソース,
チューブにんにく,
片栗粉,
砂糖,
作り方：
耐熱皿にハンバーグ以外の材料を全て入れて混ぜ合わせる。,
ハンバーグを袋に記載されている通りに解凍し、1の中に並べて電子レンジ600Wで1分加熱する。,
ハンバーグを裏返して、電子レンジ600Wで1分30秒加熱する。,
お皿に盛り付ける。
お好みでトマトやブロッコリーなどを付け合わせにして下さい。,
