いんげんのツナマヨサラダ ツナと鰹節を使用し、だし風味の強いサラダに仕上げました。 2 人分 材料： 人参, ツナ缶, マヨネーズ, 塩コショウ, かつおぶし, 作り方： 「いんげん」は袋の裏の表示に従い解凍しておく。キッチンペーパーの上にのせ、水分を吸いとっておく。, 人参を千切りし、水大匙１を加え、ラップをし電子レンジで５００ｗ２分加熱する。, ツナ缶は油をきっておく。, ツナ、人参、いんげん、マヨネーズ、塩コショウを混ぜる。さらにかつおぶしを加えて混ぜる。, 味見をして塩コショウで調整し、完成。,

いんげんのツナマヨサラダ

ツナと鰹節を使用し、だし風味の強いサラダに仕上げました。

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材料（2人分）

人参
30～40ｇ
ツナ缶
２分の１缶
マヨネーズ
小匙１強
塩コショウ
適量
かつおぶし
小１パック

  • 1

    「いんげん」は袋の裏の表示に従い解凍しておく。キッチンペーパーの上にのせ、水分を吸いとっておく。

  • 2

    人参を千切りし、水大匙１を加え、ラップをし電子レンジで５００ｗ２分加熱する。

  • 3

    ツナ缶は油をきっておく。

  • 4

    ツナ、人参、いんげん、マヨネーズ、塩コショウを混ぜる。さらにかつおぶしを加えて混ぜる。

  • 5

    味見をして塩コショウで調整し、完成。

上手に作るコツ

Step2で人参の硬さを確認してください。柔らかい方が好みの場合、追加で加熱してください。

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