かつおめかぶオクラあえ
混ぜるだけアミノ酸、ビタミン類が豊富に取れます。
4 人分
材料：
めかぶ,
かつお刺身,
味付けタレ(ポン酢),
わさび,
作り方：
かつお刺身、きざみオクラ、タレつきめかぶを用意します。きざみオクラは生物と混ぜるので自然解凍しましょう。,
かつおの刺身は一口大に切ります。,
材料をボールに入れて味付けタレ、(ポン酢)
わさび少々で混ぜるだけで出来上がりです。,
