黄色のスイートサラダ 黄色い野菜を組み合わたスイーツのようなサラダです。 １～２ 人分 材料： かぼちゃ, くるみ, マヨネーズ, はちみつ, 塩コショウ, 作り方： 「スイートコーン」は袋の裏の表示に従い解凍し、くるみは細かく砕いておく。, かぼちゃは７mm幅に切り、容器に入れて小匙１の水を入れ、ラップをして６００ｗ１分加熱する。柔らかくなったら水分を捨て、スプーンでつぶしておく。, Step2にスイートコーンとくるみ、マヨネーズを加え混ぜる。はちみつと塩コショウは好みで加える。, 皿に盛り付け完成。,

黄色のスイートサラダ

黄色い野菜を組み合わたスイーツのようなサラダです。

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使用する冷凍食品

スイートコーン
20ｇ

材料（１～２人分）

かぼちゃ
50ｇ
くるみ
10ｇ
マヨネーズ
小匙２
はちみつ
適量
塩コショウ
適量

  • 1

    「スイートコーン」は袋の裏の表示に従い解凍し、くるみは細かく砕いておく。

  • 2

    かぼちゃは７mm幅に切り、容器に入れて小匙１の水を入れ、ラップをして６００ｗ１分加熱する。柔らかくなったら水分を捨て、スプーンでつぶしておく。

  • 3

    Step2にスイートコーンとくるみ、マヨネーズを加え混ぜる。はちみつと塩コショウは好みで加える。

  • 4

    皿に盛り付け完成。

上手に作るコツ

Step3でははちみつを多く加えると、よりスイーツに近くなり、塩コショウを加えるとよりサラダに近くなります。

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