かぼちゃとほうれん草の甘辛いため 甘辛い味付けが癖になります。 1～２ 人分 材料： かぼちゃ, 油, マヨネーズ, 醤油, 砂糖, 作り方： 「ほうれん草ミックス」は袋の裏の表示に従い解凍しておく。, かぼちゃは７mm幅の食べやすいサイズに切る。容器に入れて小匙１の水を入れ、ラップをして６００ｗ１分加熱する。, フライパンに油を熱しかぼちゃを焼く。表面が少しパリッとする程度に両面焼く。, ほうれん草を加えてさっと炒め、砂糖をふりかける。, 火をとめ醤油とマヨネーズを加えて和える。,

かぼちゃとほうれん草の甘辛いため

甘辛い味付けが癖になります。

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材料（1～２人分）

かぼちゃ
50ｇ
油
適量
マヨネーズ
小匙１
醤油
小匙2分の1
砂糖
２つまみ

  • 1

    「ほうれん草ミックス」は袋の裏の表示に従い解凍しておく。

  • 2

    かぼちゃは７mm幅の食べやすいサイズに切る。容器に入れて小匙１の水を入れ、ラップをして６００ｗ１分加熱する。

  • 3

    フライパンに油を熱しかぼちゃを焼く。表面が少しパリッとする程度に両面焼く。

  • 4

    ほうれん草を加えてさっと炒め、砂糖をふりかける。

  • 5

    火をとめ醤油とマヨネーズを加えて和える。

上手に作るコツ

Step4でほうれん草を加えた後は素早く調理しましょう。Step5ではかぼちゃが崩れないよう優しく和えてください。

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