ブロッコリーのたまご炒め 朝食に！お弁当に！さっぱり食べれる簡単野菜おかずです！ １ 人分 材料： たまご, オリーブオイル, 塩こしょう, 作り方： ブロッコリーを袋の記載時間より少し短く解凍します。軽く絞って水分をきります。, フライパンにオリーブオイルを熱し、ブロッコリーを少しこんがりするまで炒めます。, 炒めたら塩こしょうで味付けをし、たまごを流し入れて軽く炒めたら出来上がり！, お弁当が彩り豊かになりますよ〜！,

ブロッコリーのたまご炒め

朝食に！お弁当に！さっぱり食べれる簡単野菜おかずです！

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材料（１人分）

たまご
１個
オリーブオイル
大さじ１
塩こしょう
適量

  • 1

    ブロッコリーを袋の記載時間より少し短く解凍します。軽く絞って水分をきります。

  • 2

    フライパンにオリーブオイルを熱し、ブロッコリーを少しこんがりするまで炒めます。

  • 3

    炒めたら塩こしょうで味付けをし、たまごを流し入れて軽く炒めたら出来上がり！

  • 4

    お弁当が彩り豊かになりますよ〜！

上手に作るコツ

味付けはしっかり目に！大きいブロッコリーは切って作ってみてください！

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