からあげチキンと彩り野菜のオーロラソース 時短ヘルシーにニチレイフーズ からあげチキンとエリンギ、パプリカ、インゲンを電子レンジで加熱した後、マヨネーズとケチャップを混ぜたオーロラソースで和えました。

野菜でボリュームアップ!冷めても美味しいので、お弁当にもぴったりです。
2 人分 材料: エリンギ(太目のもの), パプリカ(黄), インゲン, マヨネーズ, ケチャップ, レモン汁, 粗びき黒胡椒, 作り方: ニチレイフーズ からあげチキンを電子レンジで2分加熱する。, 野菜は食べやすい大きさに切り、お皿に重ならないように並べ、ふんわりラップして1~1分30秒加熱する。, マヨネーズ、ケチャップ、レモン汁をよく混ぜ合わせオーロラソースを作る。(レモン汁の酸味はお好みで調整), ボウルに1、2の具財を入れ、3を混ぜ合わせたら完成。,

からあげチキンと彩り野菜のオーロラソース

時短ヘルシーにニチレイフーズ からあげチキンとエリンギ、パプリカ、インゲンを電子レンジで加熱した後、マヨネーズとケチャップを混ぜたオーロラソースで和えました。

野菜でボリュームアップ!冷めても美味しいので、お弁当にもぴったりです。

材料(2人分)

エリンギ(太目のもの)
1本
パプリカ(黄)
1/8個
インゲン
4本
マヨネーズ
大さじ1
ケチャップ
大さじ1
レモン汁
適量
粗びき黒胡椒
少々
  • 1

    ニチレイフーズ からあげチキンを電子レンジで2分加熱する。

  • 2

    野菜は食べやすい大きさに切り、お皿に重ならないように並べ、ふんわりラップして1~1分30秒加熱する。

  • 3

    マヨネーズ、ケチャップ、レモン汁をよく混ぜ合わせオーロラソースを作る。(レモン汁の酸味はお好みで調整)

  • 4

    ボウルに1、2の具財を入れ、3を混ぜ合わせたら完成。

上手に作るコツ

500W電子レンジを使用しました。お使いの電子レンジに合わせて、過熱時間を調整してください。

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