オクラのネバネバパワーそうめん 湯がいてきざんだモロヘイヤときざんだトマト、「きざみオクラ」を加えれば、ネバネバパワーいっぱいのめんつゆの出来上がり。そうめんレシピに困ったらぜひお試しあれ。 4 人分 材料: モロヘイヤ(葉の部分), トマト, めんつゆ(3倍濃縮), , そうめん, みょうが, 作り方: 「そのまま使える きざみオクラ」は、袋の表示に従って解凍しておく。, モロヘイヤは熱湯で30秒ほど下茹でし、冷水に取る。水気をしっかり切り、ねばりが出るまで包丁でたたいておく。, 鍋に水を沸かし、そうめんを表示時間通りに茹で、冷水でしっかり冷やす。, ボウルにめんつゆ、水、Step1、3のトマトを入れ、混ぜ合わせる。器に4等分しておく。, Step4を器に盛り、水気を切ったStep3のみょうがをのせる。Step5をつけていただく。,

オクラのネバネバパワーそうめん

湯がいてきざんだモロヘイヤときざんだトマト、「きざみオクラ」を加えれば、ネバネバパワーいっぱいのめんつゆの出来上がり。そうめんレシピに困ったらぜひお試しあれ。

材料(4人分)

モロヘイヤ(葉の部分)
1/2袋
トマト
1個
めんつゆ(3倍濃縮)
120㏄
240cc
そうめん
8束
みょうが
2個
  • 1

    「そのまま使える きざみオクラ」は、袋の表示に従って解凍しておく。

  • 2

    モロヘイヤは熱湯で30秒ほど下茹でし、冷水に取る。水気をしっかり切り、ねばりが出るまで包丁でたたいておく。

  • 3

    鍋に水を沸かし、そうめんを表示時間通りに茹で、冷水でしっかり冷やす。

  • 4

    ボウルにめんつゆ、水、Step1、3のトマトを入れ、混ぜ合わせる。器に4等分しておく。

  • 5

    Step4を器に盛り、水気を切ったStep3のみょうがをのせる。Step5をつけていただく。

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