中華風オクラ和え 時短でお手軽なメニューです。もう一品という時の副菜に、お酒のつまみに、お弁当にもオススメです。 3 人分 材料： サラダアラスカ, 韓国のり, ごま油, 市販のめんつゆ, 作り方： オクラを耐熱容器に入れて3分加熱します。, サラダアラスカを縦にさいて入れ、混ぜます。, ごま油、めんつゆを入れて混ぜます。, 韓国のりをちぎり入れて、更に混ぜ合わせます。,

中華風オクラ和え

時短でお手軽なメニューです。もう一品という時の副菜に、お酒のつまみに、お弁当にもオススメです。

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材料（3人分）

サラダアラスカ
6本
韓国のり
1袋(6枚入)
ごま油
大さじ1
市販のめんつゆ
大さじ4

  • 1

    オクラを耐熱容器に入れて3分加熱します。

  • 2

    サラダアラスカを縦にさいて入れ、混ぜます。

  • 3

    ごま油、めんつゆを入れて混ぜます。

  • 4

    韓国のりをちぎり入れて、更に混ぜ合わせます。

上手に作るコツ

市販のめんつゆを使用するので味付けで失敗しにくいですが、冷やして食べたい時は分量を調節した方がいいです。

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