ささみチーズのトマトサラダのせ チーズが入ったささみフライにアボカドとトマトをソースにしました。
さっぱりとした大人の味に仕上がりました。
1 人分 材料: トマト(中), 冷凍カットアボカド, カットピクルス, 粒マスタード, , レモン汁, ブラックペッパー, 食用油, パセリ, 作り方: 材料です。
ささみチーズフライは表示通りに加熱します。その後トースターでさっくりとするまで焼きます。
, アボカドは小さく切ってレモン汁を入れて混ぜます, 細かく切ったトマト、粒マスタード、ピクルス、酢、オイル、ブラックペッパーを入れて混ぜ合わせます, チーズフライを皿に移し、3をかけます。
パセリをのせたら完成です。
レモン、生野菜をのせています。
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ささみチーズのトマトサラダのせ

チーズが入ったささみフライにアボカドとトマトをソースにしました。
さっぱりとした大人の味に仕上がりました。

材料(1人分)

トマト(中)
1/2個
冷凍カットアボカド
3-4個
カットピクルス
小さじ1/2
粒マスタード
小さじ1/2
小さじ1
レモン汁
少量
ブラックペッパー
少々
食用油
小さじ1
パセリ
少量
  • 1

    材料です。
    ささみチーズフライは表示通りに加熱します。その後トースターでさっくりとするまで焼きます。

  • 2

    アボカドは小さく切ってレモン汁を入れて混ぜます

  • 3

    細かく切ったトマト、粒マスタード、ピクルス、酢、オイル、ブラックペッパーを入れて混ぜ合わせます

  • 4

    チーズフライを皿に移し、3をかけます。
    パセリをのせたら完成です。
    レモン、生野菜をのせています。

上手に作るコツ

チーズフライはレンジ加熱後トースターで焼くとサクサクの食感が楽しめます。

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