チキンとれんこんのガーリックケチャップ 炙り焼きチキンステーキにバターソテーしたれんこんを合わせ、ガーリックケチャップで味付けしたお惣菜です。美味しいですよ! 2 人分 材料: 冷凍カットれんこん, ケチャップ, おろしにんにく, バター, ガーリックブレッド, 作り方: チキンは表示の通りレンジで加熱する。
れんこんは表示の通り解凍する。
, 中火のフライパンにバターをひき、れんこんを焼く。, れんこんに焦げ目がついたら返す。
弱火に落とし、ケチャップ、にんにくを加え混ぜ合わせる。
, ひと口大に切ったチキンを加え、さっと絡めたら火を止める。, こんがりトーストしたガーリックブレッドと盛り付けたら完成!,

チキンとれんこんのガーリックケチャップ

炙り焼きチキンステーキにバターソテーしたれんこんを合わせ、ガーリックケチャップで味付けしたお惣菜です。美味しいですよ!

材料(2人分)

冷凍カットれんこん
50g
ケチャップ
大さじ2
おろしにんにく
小さじ1/2
バター
適量
ガーリックブレッド
お好みで
  • 1

    チキンは表示の通りレンジで加熱する。
    れんこんは表示の通り解凍する。

  • 2

    中火のフライパンにバターをひき、れんこんを焼く。

  • 3

    れんこんに焦げ目がついたら返す。
    弱火に落とし、ケチャップ、にんにくを加え混ぜ合わせる。

  • 4

    ひと口大に切ったチキンを加え、さっと絡めたら火を止める。

  • 5

    こんがりトーストしたガーリックブレッドと盛り付けたら完成!

上手に作るコツ

にんにくは油はねしやすいので火を弱める。

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