豆腐ハンバーグとわかめの巾着煮 ヘルシー豆腐ハンバーグにわかめを合わせて油揚げで煮ました。
ダシがたっぷりと染みた優しい味わいです。
1 人分 材料: 油揚げ, 乾燥わかめ, 麺つゆ(4倍濃縮), 砂糖, パスタ, , 作り方: 材料です。
豆腐ハンバーグは表示通りに加熱して下さい。
, わかめは水で戻します, 半分に切った油揚げは中を開け、豆腐ハンバーグとわかめを入れます, パスタで油揚げを留めます, 鍋に水、麺つゆ、砂糖を入れて沸騰させます, 4を鍋に入れて味が染み込むように煮ます, 味が染みたら完成です。
半分に切っています。
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豆腐ハンバーグとわかめの巾着煮

ヘルシー豆腐ハンバーグにわかめを合わせて油揚げで煮ました。
ダシがたっぷりと染みた優しい味わいです。

材料(1人分)

油揚げ
1枚
乾燥わかめ
小さじ1
麺つゆ(4倍濃縮)
大さじ1
砂糖
小さじ1
パスタ
1本
200ml
  • 1

    材料です。
    豆腐ハンバーグは表示通りに加熱して下さい。

  • 2

    わかめは水で戻します

  • 3

    半分に切った油揚げは中を開け、豆腐ハンバーグとわかめを入れます

  • 4

    パスタで油揚げを留めます

  • 5

    鍋に水、麺つゆ、砂糖を入れて沸騰させます

  • 6

    4を鍋に入れて味が染み込むように煮ます

  • 7

    味が染みたら完成です。
    半分に切っています。

上手に作るコツ

味が染みるまで10分程度煮てください。

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