いかフリッターの中華あんかけ いかのフリッターを中華あんかけにプラスしました。
ごはんにかけてあんかけ丼にしても美味しいです!
1 人分 材料: 人参, 冷凍インゲン, 乾燥きくらげ, ネギ, ゆで卵, ○オイスターソース, ○鶏がらスープの素, ○水, ○片栗粉, ○ブラックペッパー, ごま油, 作り方: こちらが材料になります。
いかフリッターは表示通りに加熱して下さい。
きくらげは水で戻しておきます。
, 合わせ調味料を作ります。
○の調味料を全て入れてよく混ぜておきます。
, フライパンにごま油を入れて強火にし細切りにした人参、乱切りにしたネギを炒めます, 適当な長さに切ったインゲン、きくらげを炒めます, 2の合わせ調味料を入れてとろみをつけます, いかフリッターを入れます, 4等分に切ったゆで卵も入れて全体をからめます。, 盛りつけて完成です。,

いかフリッターの中華あんかけ

いかのフリッターを中華あんかけにプラスしました。
ごはんにかけてあんかけ丼にしても美味しいです!

材料(1人分)

人参
3cm
冷凍インゲン
2本
乾燥きくらげ
2個
ネギ
1/2本
ゆで卵
1個
○オイスターソース
大さじ1/2
○鶏がらスープの素
小さじ1
○水
大さじ5
○片栗粉
小さじ1
○ブラックペッパー
適量
ごま油
大さじ1
  • 1

    こちらが材料になります。
    いかフリッターは表示通りに加熱して下さい。
    きくらげは水で戻しておきます。

  • 2

    合わせ調味料を作ります。
    ○の調味料を全て入れてよく混ぜておきます。

  • 3

    フライパンにごま油を入れて強火にし細切りにした人参、乱切りにしたネギを炒めます

  • 4

    適当な長さに切ったインゲン、きくらげを炒めます

  • 5

    2の合わせ調味料を入れてとろみをつけます

  • 6

    いかフリッターを入れます

  • 7

    4等分に切ったゆで卵も入れて全体をからめます。

  • 8

    盛りつけて完成です。

上手に作るコツ

いかフリッターはお好みでレンジ加熱後にトースターで焼くことで炒めてもサクサクとした食感が楽しめます。

新着れしぴ

冷食.comへの
ご意見をお聞かせください