鶏とトマトの麻婆茄子 本格的な味の麻婆茄子に鶏肉とトマトを炒め合わせました。
トマトの甘さとジューシーさで食べやすい麻婆茄子になります。
2 人分 材料: トマト, 鶏胸肉, ネギ, 塩胡椒, , 作り方: こちらが材料です。
麻婆茄子は通常通りに加熱します。
, 鶏胸肉はフォークで両面穴を開けます。, 塩胡椒、酒を入れてラップをし、電子レンジで3分加熱します。, ネギは千切りにして水にさらし白髪ネギにします。, フライパンに麻婆茄子を入れて火にかけます。, くし切りにしたトマトを入れて強火で炒めます。, 加熱した鶏胸肉は細く割いて強火のまま炒めます。, 器に盛りつけます。
最後に白髪ネギをのせて完成です。
,

鶏とトマトの麻婆茄子

本格的な味の麻婆茄子に鶏肉とトマトを炒め合わせました。
トマトの甘さとジューシーさで食べやすい麻婆茄子になります。

材料(2人分)

トマト
1個
鶏胸肉
1枚
ネギ
10cm
塩胡椒
少々
大さじ1
  • 1

    こちらが材料です。
    麻婆茄子は通常通りに加熱します。

  • 2

    鶏胸肉はフォークで両面穴を開けます。

  • 3

    塩胡椒、酒を入れてラップをし、電子レンジで3分加熱します。

  • 4

    ネギは千切りにして水にさらし白髪ネギにします。

  • 5

    フライパンに麻婆茄子を入れて火にかけます。

  • 6

    くし切りにしたトマトを入れて強火で炒めます。

  • 7

    加熱した鶏胸肉は細く割いて強火のまま炒めます。

  • 8

    器に盛りつけます。
    最後に白髪ネギをのせて完成です。

上手に作るコツ

トマトは柔らかめより少し硬めの方が炒めやすいです。
強火で焼き付けるようにして一気に炒めて下さい。

新着れしぴ

冷食.comへの
ご意見をお聞かせください