ほうれん草とトマトのツナサラダ さつまいもと鶏ひき肉の天ぷらとほうれん草、トマトをツナで和えてツナサラダにアレンジしてみました。 1 人分 材料： トマト, 冷凍ほうれん草, ツナ, 醤油, 胡麻油, 作り方： 器に解凍したほうれん草、カットしたトマト、ツナ、表示通り温め小さく切った天ぷら、醤油、胡麻油をいれます。, 1をよく混ぜ合わせ、お皿に盛り付けたら完成です。,

ほうれん草とトマトのツナサラダ

さつまいもと鶏ひき肉の天ぷらとほうれん草、トマトをツナで和えてツナサラダにアレンジしてみました。

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材料（1人分）

トマト
小1個
冷凍ほうれん草
適量
ツナ
1／2缶
醤油
小さじ2
胡麻油
小さじ2

  • 1

    器に解凍したほうれん草、カットしたトマト、ツナ、表示通り温め小さく切った天ぷら、醤油、胡麻油をいれます。

  • 2

    1をよく混ぜ合わせ、お皿に盛り付けたら完成です。

上手に作るコツ

よく混ぜ合わせてください！

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