サラダチキンでバンバンジー豆腐 ごまだれのサラダチキンに野菜をプラスして豆腐にのせました。
コクがあるのにヘルシーな一品です
2 人分 材料: 木綿豆腐(絹でもOK), きゅうり, ネギ, ○白練りごま, ○ポン酢, ○砂糖, 作り方: 材料はこちらです

サラダチキンは表示通りに加熱して下さい
, きゅうりは斜め細切り、ネギは5cm程度の長さに切り縦に細く切って白髪ネギにします, ○の調味料を入れてよく混ぜます, 豆腐は横に半分に切って皿にのせます, ネギときゅうりをのせます, サラダチキンを上にのせます, 3のごまだれをかけたら完成です,

サラダチキンでバンバンジー豆腐

ごまだれのサラダチキンに野菜をプラスして豆腐にのせました。
コクがあるのにヘルシーな一品です

材料(2人分)

木綿豆腐(絹でもOK)
1/2丁
きゅうり
1/4本
ネギ
10cm
○白練りごま
大さじ1
○ポン酢
大さじ1
○砂糖
小さじ1.5
  • 1

    材料はこちらです

    サラダチキンは表示通りに加熱して下さい

  • 2

    きゅうりは斜め細切り、ネギは5cm程度の長さに切り縦に細く切って白髪ネギにします

  • 3

    ○の調味料を入れてよく混ぜます

  • 4

    豆腐は横に半分に切って皿にのせます

  • 5

    ネギときゅうりをのせます

  • 6

    サラダチキンを上にのせます

  • 7

    3のごまだれをかけたら完成です

上手に作るコツ

ねり胡麻がない時は胡麻ドレッシングでも可能です

その時はポン酢は控えめに入れて下さい

新着れしぴ

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