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自然解凍でおいしい! 3種の和惣菜

凍ったまま(カップごと)お弁当に入れるだけの定番おかず

ほうれん草のごまあえ・きんぴらごぼう・ひじきの煮つけの3種を2カップずつ入れました。
「自然解凍でおいしい!」凍ったままカップごとお弁当に入れるだけ。
解凍しても水っぽくならず、素材の味・食感がそのまま。
解凍に時間もエネルギーも使わない「エコ調理」。
お弁当のおかずのほか、朝食・おつまみなど、もう一品ほしい時にも活躍します。
お急ぎの場合は、電子レンジで解凍できます。

商品情報更新日:2021/03/04

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お惣菜のタルティーヌ

  • 材料
  • バゲットパン(2cm幅), とろけるチーズ

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和惣菜のおにぎりバーガー

  • 材料
  •  

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鶏肉のチーズ焼き

  • 材料
  • とろけるチーズ, 鶏むね肉

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3種の和風コロッケ

  • 材料
  • じゃがいも, 小麦粉・溶き卵・パン粉, 水菜(2~3cm), ミニトマト, 揚げ油

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ほうれん草のカレーオムレツ

  • 材料
  • 卵, 牛乳, オリーブオイル

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和風ごぼうサラダ

  • 材料
  • マヨネーズ, ピーナツバター, 七味唐辛子

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3種の和惣菜の具だくさんいなり

  • 材料
  • 米, うす揚げ[炊き込み用], うすくち醤油[A], みりん[A], 酒[A], うす揚げ[いなり用], 水, こいくち醤油[B], 砂糖[B], みりん[B]

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ひじきのピーナツ白和え

  • 材料
  • 白ごま, 豆腐, ピーナツバター(粒入り)

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ほうれん草クリーミー白和え

  • 材料
  • 豆腐, クリームチーズ, しょうゆ

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ほうれん草ごまあえでチーズオムレツ

  • 材料
  • 卵, とろけるチーズ, 塩こしょう, 牛乳, バター, レタス, ミニトマト, トマトソース, マヨネーズ

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ひじきと豆腐の白和え

  • 材料
  • 絹豆腐, 砂糖, 醤油

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おまめとひじきごはん

  • 材料
  • 大豆水煮, 白ごま, 玄米ごはん

No.1

ラッキーさん 投稿数:110件

自然解凍でおいしい! 3種の和惣菜は常備している冷凍食品の一つです。
そのままでも美味しいのですが、混ぜご飯にしたりお味噌汁に入れても美味しいです。

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