ゴーヤのサバマヨ和え 旬のゴーヤを使って鯖とマヨネーズで和えました。
ゴーヤ好きな方には是非オススメしたい一品です!
2 人分 材料: ゴーヤ, マヨネーズ, 塩胡椒, 作り方: 材料はこちらです。塩サバは表示通りに加熱する。, ゴーヤは種を取り、スライサーで薄く切る。苦味が気になるときは塩で軽く揉む。, サバは細かくなるようにほぐす。, 3にマヨネーズ、塩胡椒をし、よくかき混ぜる。, 2に4で和えた鯖マヨを加えてさっと和える。, 器に盛り付ける。あればレモンを絞って完成です。,

ゴーヤのサバマヨ和え

旬のゴーヤを使って鯖とマヨネーズで和えました。
ゴーヤ好きな方には是非オススメしたい一品です!

材料(2人分)

ゴーヤ
1/4本
マヨネーズ
大さじ2
塩胡椒
少々
  • 1

    材料はこちらです。塩サバは表示通りに加熱する。

  • 2

    ゴーヤは種を取り、スライサーで薄く切る。苦味が気になるときは塩で軽く揉む。

  • 3

    サバは細かくなるようにほぐす。

  • 4

    3にマヨネーズ、塩胡椒をし、よくかき混ぜる。

  • 5

    2に4で和えた鯖マヨを加えてさっと和える。

  • 6

    器に盛り付ける。あればレモンを絞って完成です。

上手に作るコツ

ゴーヤは薄くスライスするとそれほど苦味がありませんが、苦手な方は塩で揉んで和えて下さい。

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