ちくわを細かく切る。
にんじんを食べやすい大きさに切る。500wで2分チンする。
ねぎを細かく切る。
しいたけを食べやすい大きさに切る。
大根のつまを食べやすい大きさに切る。
油揚げはこれを使います。
フライパンに油を敷きちくわ、にんじん、大根のつまを炒める。
油揚げ、しいたけを入れ更に炒める。
ベーコンほうれん草を冷凍のまま使います。
8に9を入れる。
☆印をすべて入れ、よく混ぜる。
うの花はこれを使います。
10にねぎとうの花を入れよく混ぜる。
12に味がなじむまで炒める。
お皿に盛り付けて出来上がり。
よく混ぜること。
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