ほうれん草チャーハン 野菜も取れるチャーハンが食べたかったので作ってみました! 1 人分 材料: ごはん, , 中華だし, , 胡椒, サラダ油, 作り方: ほうれん草ベーコンを600wのレンジで2分40秒加熱します, ご飯をレンジで加熱します(炊きたてでしたら2の工程は省略してください), 卵2個をわり、ときほぐします, 強火で熱したフライパンにサラダ油を入れ、更に3の卵を入れます, 強火のままで、卵の端が固まってきたらご飯を入れ、木べらで卵を切るように炒めていきます, 卵とご飯が混ざったところでほうれん草を入れてさっと炒めます, 中華だしと塩コショウで味を整えて完成です,

ほうれん草チャーハン

野菜も取れるチャーハンが食べたかったので作ってみました!

材料(1人分)

ごはん
1膳(冷たいご飯なら温める)
2個
中華だし
小さじ1
少々
胡椒
少々
サラダ油
大さじ1
  • 1

    ほうれん草ベーコンを600wのレンジで2分40秒加熱します

  • 2

    ご飯をレンジで加熱します(炊きたてでしたら2の工程は省略してください)

  • 3

    卵2個をわり、ときほぐします

  • 4

    強火で熱したフライパンにサラダ油を入れ、更に3の卵を入れます

  • 5

    強火のままで、卵の端が固まってきたらご飯を入れ、木べらで卵を切るように炒めていきます

  • 6

    卵とご飯が混ざったところでほうれん草を入れてさっと炒めます

  • 7

    中華だしと塩コショウで味を整えて完成です

上手に作るコツ

ご飯が冷めないうちに手早く作るのがコツです!

新着れしぴ

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ガーリックシュリンプでエビマヨ

  • 材料
  • たまご, マヨネーズ, ケチャップ, 塩, オリーブオイル, チリペッパー, パセリ

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無限ささみの辛子明太子和え

  • 材料
  • 茹でブロッコリー(冷凍でも), 辛子明太子(今回はバラ子の辛口を使用), マヨネーズ

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パプリカと茄子のガリバタチキン

  • 材料
  • 赤パプリカ, 黄パプリカ, 茄子, にんにく, バター, ☆塩コショウ, ☆酒, ☆みりん, ☆醤油, ☆砂糖, 粗挽き胡椒

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若鶏の旨だれから揚げトースト

  • 材料
  • 食パン(5枚切り), ピーマン, スライスチーズ, マヨネーズ

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梅しそささみ天卵かけご飯

  • 材料
  • ご飯, 生卵, 青じそ, わけぎ

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