しらすとオクラの冷製スパゲティ しらすにオクラやとろろをかけたフライパン要らずのスパゲティです。
暑い時期に元気の出る一品です。
1 人分 材料: 茹でたスパゲッティ, しらす, シソ, みょうが, 麺つゆ(4倍濃縮), オリーブオイル, 作り方: 材料はこちらです。オクラ、とろろは自然解凍しています。
スパゲッティは冷蔵庫で冷やすか冷水で冷やす。
, スパゲッティにオリーブオイルをかけて馴染ませる。, 皿にスパゲッティ、細切りにしたシソ、輪切りしたみょうがを散らす。, とろろ、しらすをのせて上から麺つゆをかけて完成です。,

しらすとオクラの冷製スパゲティ

しらすにオクラやとろろをかけたフライパン要らずのスパゲティです。
暑い時期に元気の出る一品です。

材料(1人分)

茹でたスパゲッティ
1人分
しらす
大さじ2
シソ
1枚
みょうが
1/2個
麺つゆ(4倍濃縮)
大さじ2
オリーブオイル
少量
  • 1

    材料はこちらです。オクラ、とろろは自然解凍しています。
    スパゲッティは冷蔵庫で冷やすか冷水で冷やす。

  • 2

    スパゲッティにオリーブオイルをかけて馴染ませる。

  • 3

    皿にスパゲッティ、細切りにしたシソ、輪切りしたみょうがを散らす。

  • 4

    とろろ、しらすをのせて上から麺つゆをかけて完成です。

上手に作るコツ

オクラやとろろは自然解凍で間に合わない時はレンジで10秒程度加熱して下さい。

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