若鶏タツタのオイスターソース炒め シャキシャキ野菜とジューシーな若鶏タツタの中華風野菜炒めです。炊き立てご飯と合わせてワンプレートにしました。美味しいですよ! 1 人分 材料: ピーマン, 赤ピーマン, 玉ねぎ, オイスターソース, 醤油, 塩こしょう, ごま油, 温かいご飯, 作り方: 若鶏タツタは表示の通りレンジで加熱する。
3-4等分に切る。
, ピーマン、赤ピーマン、玉ねぎは若鶏タツタの大きさに合わせて切る。, 中火のフライパンにごま油をひき、②の野菜を2-3分炒める。, 野菜がしんなりしてきたらオイスターソース、醤油、塩こしょうを加え混ぜる。, 若鶏タツタを加え炒める。, 全体が混ぜ合わさったら火を止める。, お皿にうつし、ご飯を添えたら完成!,

若鶏タツタのオイスターソース炒め

シャキシャキ野菜とジューシーな若鶏タツタの中華風野菜炒めです。炊き立てご飯と合わせてワンプレートにしました。美味しいですよ!

使用する冷凍食品

若鶏タツタ
3個

材料(1人分)

ピーマン
1個
赤ピーマン
1個
玉ねぎ
1/4個
オイスターソース
小さじ1
醤油
小さじ1
塩こしょう
少々
ごま油
適量
温かいご飯
1膳
  • 1

    若鶏タツタは表示の通りレンジで加熱する。
    3-4等分に切る。

  • 2

    ピーマン、赤ピーマン、玉ねぎは若鶏タツタの大きさに合わせて切る。

  • 3

    中火のフライパンにごま油をひき、②の野菜を2-3分炒める。

  • 4

    野菜がしんなりしてきたらオイスターソース、醤油、塩こしょうを加え混ぜる。

  • 5

    若鶏タツタを加え炒める。

  • 6

    全体が混ぜ合わさったら火を止める。

  • 7

    お皿にうつし、ご飯を添えたら完成!

上手に作るコツ

火加減に気をつける。

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