あじのフライタルタルソースかけ たっぷり野菜のトマトオムレツでタルタルソースを作りました。あじのフライにぴったりです。 1 人分 材料: あじ, 塩胡椒, マヨネーズ, パン粉, キャベツ, ☆マヨネーズ, 作り方: パン粉、マヨネーズ、あじ切り身を用意する。, あじの切り身に塩胡椒ししばらく置いておく。水分を拭き取りお皿に並べる。, ラップにマヨネーズをのせる。, 3の上にあじの切り身をおく。あじにまんべんなくマヨネーズをつける。, ボールにパン粉を入れる。4をパン粉の中に入れる。両面しっかりパン粉をつける。
, 全てのあじにパン粉をつける。, フライパンに油を入れてあじを揚げる。, きつね色になったらひっくり返す。, お皿にクッキングシートを敷き油を切る。, たっぷり野菜のトマトオムレツをパッケージ通りチンする。, チンしたたっぷり野菜のトマトオムレツを潰す。, ☆マヨネーズを入れて混ぜタルタルソースを作る。, 付け合わせのキャベツの千切りを作る。キャベツを綺麗に洗う。, キャベツを丸めてキャベツの千切りをつくる。, お皿に千切りキャベツとあじのフライをのせる。, タルタルソースをのせて出来上がり。,

あじのフライタルタルソースかけ

たっぷり野菜のトマトオムレツでタルタルソースを作りました。あじのフライにぴったりです。

材料(1人分)

あじ
6枚
塩胡椒
少々
マヨネーズ
大6
パン粉
30g
キャベツ
2枚
☆マヨネーズ
大2
  • 1

    パン粉、マヨネーズ、あじ切り身を用意する。

  • 2

    あじの切り身に塩胡椒ししばらく置いておく。水分を拭き取りお皿に並べる。

  • 3

    ラップにマヨネーズをのせる。

  • 4

    3の上にあじの切り身をおく。あじにまんべんなくマヨネーズをつける。

  • 5

    ボールにパン粉を入れる。4をパン粉の中に入れる。両面しっかりパン粉をつける。

  • 6

    全てのあじにパン粉をつける。

  • 7

    フライパンに油を入れてあじを揚げる。

  • 8

    きつね色になったらひっくり返す。

  • 9

    お皿にクッキングシートを敷き油を切る。

  • 10

    たっぷり野菜のトマトオムレツをパッケージ通りチンする。

  • 11

    チンしたたっぷり野菜のトマトオムレツを潰す。

  • 12

    ☆マヨネーズを入れて混ぜタルタルソースを作る。

  • 13

    付け合わせのキャベツの千切りを作る。キャベツを綺麗に洗う。

  • 14

    キャベツを丸めてキャベツの千切りをつくる。

  • 15

    お皿に千切りキャベツとあじのフライをのせる。

  • 16

    タルタルソースをのせて出来上がり。

上手に作るコツ

タルタルソースが簡単に作れます。

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