ほうれん草グラタン ほうれん草のグラタンです。3種のおかずほうれん草を使えば時短出来ます! 1 人分 材料: じゃがいも, 玉ねぎ, 薄力粉, バター, 牛乳, とろけるチーズ, コンソメ, , 作り方: ほうれん草は表示の通りレンジで加熱する。, じゃがいもの皮をむき、5mm幅に切る。
耐熱皿に入れラップをして500w3分加熱する。
, 玉ねぎは薄切りにする。, 中火に熱したフライパンにバターをひき、玉ねぎを炒める。, 玉ねぎに薄力粉をまんべんなくかけ、炒める。, 粉っぽさが無くなったら牛乳を3回に分け、混ぜながら加える。, ダマにならないようよく混ぜ、コンソメと塩で味を整えたら火を止める。, 耐熱皿にじゃがいもをひき、⑦のホワイトソースをかける。, ホワイトソースにほうれん草をのせる。, チーズをかける。
オーブントースターでこんがり焦げ目ができるまで焼く。
, 完成!,

ほうれん草グラタン

ほうれん草のグラタンです。3種のおかずほうれん草を使えば時短出来ます!

材料(1人分)

じゃがいも
1個
玉ねぎ
1/2個
薄力粉
小さじ2
バター
小さじ1
牛乳
150ml
とろけるチーズ
適量
コンソメ
小さじ1
少々
  • 1

    ほうれん草は表示の通りレンジで加熱する。

  • 2

    じゃがいもの皮をむき、5mm幅に切る。
    耐熱皿に入れラップをして500w3分加熱する。

  • 3

    玉ねぎは薄切りにする。

  • 4

    中火に熱したフライパンにバターをひき、玉ねぎを炒める。

  • 5

    玉ねぎに薄力粉をまんべんなくかけ、炒める。

  • 6

    粉っぽさが無くなったら牛乳を3回に分け、混ぜながら加える。

  • 7

    ダマにならないようよく混ぜ、コンソメと塩で味を整えたら火を止める。

  • 8

    耐熱皿にじゃがいもをひき、⑦のホワイトソースをかける。

  • 9

    ホワイトソースにほうれん草をのせる。

  • 10

    チーズをかける。
    オーブントースターでこんがり焦げ目ができるまで焼く。

  • 11

    完成!

上手に作るコツ

ホワイトソースがダマにならないようよく混ぜる。

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