レンジで簡単 極上ヒレかつ丼 電子レンジ調理だけで簡単に作れてしまうヒレかつ丼です♪ 1 人分 材料: レンジ加熱のパックご飯, , 玉ねぎ, , めんつゆ, 作り方: 耐熱ボールに、薄切りにした玉ねぎ+水+めんつゆを入れ、ラップをかけてレンジ(500w~600w)で2分ほど加熱する。, 同じボールに卵を入れて溶き、ラップをせずにレンジ(500w~600w)で30秒ほど加熱する。, 外側のみ卵が固まるので、軽く混ぜる。, 同じボールに適当なサイズに切ったヒレかつを入れ、ラップをせずにレンジ(500w~600w)で50秒ほど加熱する。, パックご飯をレンジで温め、Step4をのせる。,

レンジで簡単 極上ヒレかつ丼

電子レンジ調理だけで簡単に作れてしまうヒレかつ丼です♪

使用する冷凍食品

極上ヒレかつ
1個

材料(1人分)

レンジ加熱のパックご飯
1パック
2個
玉ねぎ
1/4個
大さじ3
めんつゆ
大さじ2
  • 1

    耐熱ボールに、薄切りにした玉ねぎ+水+めんつゆを入れ、ラップをかけてレンジ(500w~600w)で2分ほど加熱する。

  • 2

    同じボールに卵を入れて溶き、ラップをせずにレンジ(500w~600w)で30秒ほど加熱する。

  • 3

    外側のみ卵が固まるので、軽く混ぜる。

  • 4

    同じボールに適当なサイズに切ったヒレかつを入れ、ラップをせずにレンジ(500w~600w)で50秒ほど加熱する。

  • 5

    パックご飯をレンジで温め、Step4をのせる。

上手に作るコツ

卵の量に応じて水分量を調節したら、卵がさらにとろっと仕上がります。また、出来立てのうちに食べたほうが卵が乾かず良い。
ヒレかつを2個にするなら、レンジ加熱時間が1分10秒~1分20秒必要になるので、ボールに投入する前に、ヒレかつのみで加熱しておくと良いです。

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