牛カルビでビビンバ丼 肉そぼろの代わりに牛カルビを使いました。
コチュジャンソースに絡めてご飯にのせます。
2 人分 材料: ご飯, もやし, *ごま油, *塩, *にんにくチューブ, *いりごま, ほうれん草, aごま油, a牛ダシダ, a醤油, aいりごま, コチュジャン, みりん, 作り方: お鍋にお湯を沸かしもやしを2分茹でる。, ①の水をよく切り、*を全て入れてよく和えたら、もやしのナムルの出来上がり。, 再度お鍋に湯を沸かし、ほうれん草の軸のみ30秒茹で、全体を入れてさらに20秒茹でたらざるにあけ、水で冷やす。, ③の水気を絞り3センチ幅にカットしておく。, ④をaで和えたらほうれん草のナムルの出来上がり。, 牛カルビを表示通り解凍しそれぞれ4等分〜6等分にカットしておく。, 器にコチュジャンとみりんを入れ混ぜ合わせておく。, 丼ぶりにご飯をよそう。, 分量は2人前なので、ナムルと牛カルビを半分づつご飯の上にのせ、カルビの上にコチュジャンソースをかけたら出来上がり。,

牛カルビでビビンバ丼

肉そぼろの代わりに牛カルビを使いました。
コチュジャンソースに絡めてご飯にのせます。

使用する冷凍食品

牛カルビマヨ
2個

材料(2人分)

ご飯
2膳分
もやし
1/2袋
*ごま油
大さじ1
*塩
小さじ1/5
*にんにくチューブ
1センチ
*いりごま
少々
ほうれん草
1わ
aごま油
大さじ1
a牛ダシダ
小さじ1
a醤油
小さじ1
aいりごま
少々
コチュジャン
小さじ1
みりん
小さじ1/2
  • 1

    お鍋にお湯を沸かしもやしを2分茹でる。

  • 2

    ①の水をよく切り、*を全て入れてよく和えたら、もやしのナムルの出来上がり。

  • 3

    再度お鍋に湯を沸かし、ほうれん草の軸のみ30秒茹で、全体を入れてさらに20秒茹でたらざるにあけ、水で冷やす。

  • 4

    ③の水気を絞り3センチ幅にカットしておく。

  • 5

    ④をaで和えたらほうれん草のナムルの出来上がり。

  • 6

    牛カルビを表示通り解凍しそれぞれ4等分〜6等分にカットしておく。

  • 7

    器にコチュジャンとみりんを入れ混ぜ合わせておく。

  • 8

    丼ぶりにご飯をよそう。

  • 9

    分量は2人前なので、ナムルと牛カルビを半分づつご飯の上にのせ、カルビの上にコチュジャンソースをかけたら出来上がり。

上手に作るコツ

ナムルのにんにくの量はお好みで増減して下さい。

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